Защо трябва да бъдете особено внимателни с добавките за отслабване

ConsumerLab.com наскоро помогна на Doctor да изложи билкови добавки за управление на теглото, които съдържаха малко от основните съставки, които очаквахме от техните етикети. Като основател на ConsumerLab съм срещал много продукти като тези, но това, което ме шокира и ужаси особено при тези добавки за управление на теглото, е, че компанията, която ги направи, изглежда осъзнаваше много от недостатъците и изглеждаше с изработени етикети заблуждават потребителите да мислят по друг начин - без да нарушават закона. Не искам да ви заблуждават, както и докторът, така че ето три важни съвета, които ще ви помогнат да избегнете проблеми с добавките, особено тези, които се рекламират за контрол на теглото:


как да си върна ph баланса към нормалното

Пазете се от „Формули“

Както и „патентовани смеси“ и „комплекси“. Когато дадена компания не иска да знаете точно какво има в даден продукт, тя ще използва тези думи, защото законно им позволява да задържат информация от вас. Единствената истинска тайна зад много от тези „патентовани“ формули е, че те позволяват на производителите да влагат само част от стандартната доза или да използват евтини, некачествени съставки.



Например, ако търсите билкова добавка с екстракт от гарциния камбоджа, правилно етикетиран продукт ще посочи конкретното количество на порция (например 1000 mg), използваната част от растението (плодова кора) и в идеалния случай количеството или процент активно вещество в екстракта, като 600 mg или 60% хидроксилимонена киселина (или HCA). Но когато производителят иска да скрие тези подробности от вас, той ще ви каже само общото количество на формулата, а не на конкретни съставки.

Ако видите съставка, посочена без количество точно до нея, това е сигнал, че продуктът може да не съдържа това, което очаквате.

Знаете точно какво ви трябва

Преди да купите добавка, уверете се, че зад нея има клинични доказателства, защото, ако има такава, трябва да има и налична информация, описваща вида и количеството съставка, която действа. Трябва да знаете какво е това, преди да купите добавка, защото законът е несигурен: компаниите за добавки имат почти право да ви продадат всяка доза, която пожелаят. Това се различава от лекарствата без рецепта (OTC) и лекарствата, отпускани по лекарско предписание, за които ефективното и безопасно дозиране е определено от FDA.

Както видяхме при последните тестове на продукти за Doctor, етикетите могат да показват изображения и да използват думи, които предполагат „управление на теглото“, докато количеството на съставката е далеч по-малко, отколкото обикновено се използва за тази цел. Защо? Безскрупулна компания за добавки може да спести пари, като ви даде по-малко от ефективна доза - особено ако това е скъпа съставка. Така че поемете отговорността: Ако съставката, размерът на порцията или предложената дневна порция, изброени на бутилка, не съвпадат плътно с това, за което е доказано, че действа, тръгнете.

Трябва да направите малко домашна работа, за да знаете какво да търсите за всяка съставка. ConsumerLab.com предоставя тази информация в своите онлайн отчети, заедно с резултатите от продуктови тестове. Сайтът изисква абонамент, но можете да проверите някои от нашите отчети с помощта на безплатен пропуск за зрителите на Доктор. Можете да разгледате и други реномирани източници, като Националния здравен институт Служба за хранителни добавки .

Продават се само в мрежата? Внимавай.

Нашият опит в ConsumerLab.com с билкови добавки за отслабване предполага, че е по-вероятно да получите лош продукт, ако се продава само в мрежата. Продуктите, продавани в магазините, също могат да имат проблеми (разкрихме много), но това е по-малко вероятно, вероятно защото има допълнителен контрол от страна на магазините, когато решават какво ще носят и последиците от продажбата на лош продукт може да са по-големи например за национална търговска верига, отколкото за малък уеб бизнес. Продуктите, продавани в пощенски каталози, също имат склонност да имат по-малко проблеми от тези, продавани само в мрежата. Ако се интересувате от добавка, продавана изключително онлайн, бъдете особено внимателни.

За да научите повече за добавките, които приемате, ConsumerLab предлага 24-часова безплатна карта за зрителите на Doctor. Посетете ConsumerLab.com/DoctorOz сега и получете незабавен достъп до безпристрастното тестване на ConsumerLab.com на гарциния камбоджа, добавки от зелено кафе на зърна и протеинови прахове и шейкове.