Тези лесни съвети и трикове, като закуска на енергийните барове на Doctor без печене или носене на сини очила, блокиращи светлината, могат да ви помогнат да останете нащрек през деня и да спите добре през нощта....
Обърнете внимание, когато имате болка в крака или кръста или имате болезнени спазми на менструацията и знайте кога да кажете на Вашия лекар за това....
Разглеждането на малки, ярки екрани като вашия телефон, таблет или компютър причинява умора на очите и свързани с възрастта проблеми като катарак и слепота. Ето естествени начини за защита на очите ви....
Тази розова сол е нещо повече от красива и може да помогне за дишането и кръвообращението като по-здравословен вариант от обикновената готварска сол....
Докато всеки от време на време изпитва леки болки и болки, болката може да служи и като червен флаг, знак, че нещо може да не е наред. Научете за 4-те болки в тялото, които никога не трябва да пренебрегвате....
Има много ползи от използването на кокосов оцет, като повишаване на имунната система и регулиране на кръвната захар. Освен това е добър алтернативен начин за допълване на много храни....
Пиенето на сода за хляб може да ви помогне да лекувате артрита, да поддържате бъбреците си здрави, да облекчите подуването и лошото храносмилане и дори да подобрите упражненията си....
Разберете как графикът ви на хранене, приемът на кофеин и дори температурата в спалнята ви влияят върху това как спите. Следвайте тези лесни стъпки, за да си починете малко....