„Безопасни“ легла за солариум? Помисли отново.

Наскоро бях на д-р Джо Меркола като гост на предаването. Неговите възгледи за алтернативната медицина са авангардни - и често много противоречиви - събират милиони онлайн последователи, както и презрението на масовата медицина.

„Безопасни“ легла за солариум? Помисли отново.„Безопасни“ легла за солариум? Помисли отново.

Наскоро бях на д-р Джо Меркола като гост на предаването. Неговите възгледи за алтернативната медицина са авангардни - и често много противоречиви - събират милиони онлайн последователи, както и презрението на масовата медицина.

По време на нашия сегмент д-р Меркола препоръча използването на „безопасни“ UVB солариуми за получаване на витамин D. Докато витамин D играе редица основни роли в нашето здраве и много американци имат недостиг на това хранително вещество, използването на солариуми изключително противоречиво предложение: Световната здравна организация препоръчва никой да не използва солариум за козметични цели, който в момента е в списъка като „известен човешки канцероген“. Тази декларация беше направена и от Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ, което постави солариумите в същата причиняваща рак категория като тютюна.

По време на същия този сегмент бях заинтригуван от твърденията на д-р Меркола за терапевтичната стойност на тези специфични UVB-излъчващи солариуми (повечето солариуми използват само UVA лъчи, които могат да причинят щети далеч под повърхността на кожата). Като лекар това е естествената ми склонност към оцени и въпрос нововъзникваща информация в науката и медицината - но моля, не погрешно тълкувайте това, когато променя позицията си за опасностите от дъбенето на закрито.

Моите убеждения са твърдо съобразени с тези на Американска академия по дерматология (AAD) : Изследванията показват, че прекомерното ултравиолетово лъчение може да доведе до рак на кожата. Долната линия е както UVA, така и UVB лъчите причиняват рак.

И говорим не само за слънчево изгаряне - използването на солариуми може да причини увреждане на колагеновите и еластиновите влакна, дермалните кръвоносни съдове и други структури. Почерняването може да причини петна по кожата. За да научите още повече за грозната страна на тен, щракнете тук.

Трябва да се направят изследвания, за да се определи стойността на UVB лъчението, както се предлага от д-р Меркола. Междувременно никой не може категорично да твърди, че всеки солариум е безопасен.

Докато тези оценки не приключат, препоръчвам ви да се наслаждавате на до 15 минути - най-много - на естествена слънчева светлина без слънцезащитен крем, за да получите витамин D и други ползи, получени от слънцето. Или да го вземете по други начини: Много храни в американската диета са обогатени с това основно хранително вещество. Също така препоръчвам доза от 400 до 1000 IU витамин D на ден чрез добавка. За да научите повече за това как да получите дневната си доза витамин D безопасно, кликнете тук.

Разпространете информацията за рисковете от тен и колко сериозен и смъртоносен е ракът на кожата. Прочетете тази трогателна история от неотдавнашната кампания на Американската академия по дерматология за повишаване на осведомеността за меланома, където майка говори за загубата на 29-годишната си дъщеря от меланом.


йога поза за облекчаване на болки в гърба