8 Безвредни навици, които биха могли да ви дадат остеопороза
Знаеш, че ти трябва калций, но може би не осъзнаваш други фактори от начина на живот, които биха могли да увеличат риска от остеопороза....
Категория: Остеопороза
-
-
40 начина да намалите риска от остеопороза
Остеопорозата може да бъде пагубно заболяване, но добрата новина е, че е предотвратима. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска.... -
Това е колко време отнема скелетът ви, за да се регенерира
Костните клетки в тялото ви не са същите, с които сте родени; тялото непрекъснато се обръща над нови клетки.... -
6 проблеми със здравето на костите, за които не знаете достатъчно - но трябва
Когато мислим, че влошава здравето на костите, сме склонни да мислим за остеопороза. Но и другите условия са също толкова важни, за да бъдете наясно.... -
Забравете да бъдете „големи обезкостени“ - вашите кости мазнини?
Ако сте с наднормено тегло, имате мазнини в скелета си! А изгарянето му помага да укрепите костите си. Ето какво трябва да знаете.... -
Ако имате остеопороза, науката може да е намерила ново печелещо лечение
За жени и мъже с тежка остеопороза ново лечение предлага надежда, че може да осигури така необходимата защита на костите им... -
6 мълчаливи знака, които може да имате остеопороза
Говорете с Вашия лекар, ако подозирате, че имате симптоми на остеопороза, костно заболяване, при което губите костна маса и станете уязвими за фрактури.... -
Ужасната грешка при тренировка, която отслабва костите ви (и вероятно го правите)
Упражнението укрепва костите на теория, но е възможно да имаш прекалено много добро нещо.... -
9 тайни знака костите ви са в беда
Загубата на костна плътност може да доведе до болезнени и вредни проблеми. Ето скрити признаци, които изпитвате загуба на кост, и как да го предотвратите.... -
7 начина да подобрите позата и да облекчите болката в гърба
Ако някога е имало причина да се откъснете от вашия смартфон, това е страховитата текстова шия, при която шията изскача и намалява, докато гледате малък екран ....... -
12 храни, които лекуват счупени кости
Върнете се в действие по-скоро след счупване: Яжте диета, богата на тези храни, за да сте сигурни, че костите ви са плетени здрави, бързи и твърди.... -
От лоша стойка до добра стойка: 3 лесни трика
Лоша стойка на Никс и извиване за добро с тези прости корекции.... -
7 избора на лайфстайл, които определено ще се почувствате в костите си
Научете как всичко, от хранителните ви навици до мястото, където живеете, може да се износва до костите ви и какво можете да направите за това.... -
9 Изненадващи начини Лошата стойка може да се обърка със здравето ви
Лошата стойка не се отразява само върху начина, по който изглеждате; това може също да повлияе на настроението ви, храносмилането ви и риска от хронична болка....
