Метилсулфонилметан (MSM)

За да използвате функциите за споделяне на тези страници, моля, активирайте JavaScript.

Какво е?

Метилсулфонилметан (MSM) е химикал, открит в зелени растения, животни и хора. Може да се синтезира и в лаборатория.

Определена литература, популяризираща МСМ, твърди, че МСМ може да лекува дефицит на сяра, въпреки че няма препоръчителна дневна доза (МДМ) за МСМ или сяра, а дефицитът на сяра не е описан в медицински текстове.

Хората използват MSM за лечение на остеоартрит. Използва се за лечение на болка, подуване, стареене на кожата и много други състояния. Въпреки че няма добри научни доказателства в подкрепа на повечето от тези употреби.

Колко ефективен е той?

Изчерпателна база данни за природни лекарства (Изчерпателната база данни за природни лекарства) оценява ефикасността, въз основа на научни доказателства, по следната скала: Ефективен, Вероятно ефективен, Възможно ефикасен, Вероятно неефективен, Вероятно неефективен, неефективен и недостатъчни доказателства за вземане на решение.

Оценката на ефикасността на този продукт е, както следва:

Вероятно ефективен за ...

  • Остеоартрит . Изследванията показват, че приемането на МСМ в 2-3 дневни дози, самостоятелно или заедно с глюкозамин, може леко да намали болката и възпалението и да подобри функцията при хора с остеоартрит, въпреки че изглежда не намалява сковаността или симптомите обикновено. MSM може да бъде полезен и в комбинация с други съставки.

Вероятно неефективен за ...

  • Лоша циркулация, която може да причини подуване на краката (хронична венозна недостатъчност или CVI) . Изследванията показват, че прилагането на MSM и EDTA върху кожата може да намали възпалението в прасеца, глезена и стъпалото при хора с CVI. Въпреки това, прилагането на MSM изглежда само наистина увеличава възпалението.

Недостатъчни доказателства за установяване на ...

  • Стареене на кожата . Предварителните изследвания показват, че приемането на МСМ може да помогне за намаляване на бръчките по лицето и да накара кожата да изглежда плътна.
  • Алергичен ринит . Изследванията показват, че приемането на MSM (OptiMSM 650 mg) за 30 дни може да облекчи някои симптоми на алергичен ринит.
  • Атлетично представяне . Нанасянето на крем, съдържащ MSM преди разтягане, не изглежда да подобри гъвкавостта или производителността по време на тренировка.
  • Увреждане на мускулите, причинено от физически упражнения . Някои изследвания показват, че приемането на МСМ дневно, започвайки 10 дни преди състезанието, може да помогне за намаляване на мускулните наранявания.
  • Състояние на кожата на лицето, което причинява зачервяване (розацея) . Изследванията показват, че прилагането на MSM крем върху кожата два пъти дневно в продължение на един месец може да намали зачервяването и други симптоми на розацея.
  • Група състояния, които причиняват болка и засягат челюстната става и мускулите в този регион (темпоромандибуларно разстройство или TMD) .
  • Болест на Алцхаймер .
  • Автоимунно заболяване, което причинява широко подуване (дисеминиран лупус еритематозус; LED) .
  • Тежко заболяване на венците (пародонтит) .
  • Астма .
  • Рак .
  • Синдром на хронична умора (CFS) .
  • Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) .
  • Запек .
  • Диабет .
  • Махмурлук .
  • Втвърдяване на кожата и съединителната тъкан (склеродермия) .
  • Хемороиди .
  • Лошо храносмилане (диспепсия) .
  • Ухапване от насекомо .
  • Мъжка плешивост (андрогенна алопеция) .
  • Мускулни крампи .
  • Увреждане на нервите в ръцете и краката, причинено от химиотерапия .
  • Постоперативна болка .
  • Синдром на болезнен пикочен мехур (интерстициален цистит) .
  • Състояния, които причиняват болка от прекомерна употреба на сухожилия (тендинит) .
  • Пневмония .
  • Ревматоиден артрит .
  • Кожни бръчки от нараняване от слънцето .
  • Стрии .
  • Слаби и чупливи кости (остеопороза) .
  • Заздравяване на рани .
  • Други условия .
Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на МСМ за тези употреби.

Как работи?

МСМ може да осигури сяра, необходима за производството на други химикали в тялото.

Има ли опасения за безопасността на използването му?

Поглъща се през устата : МСМ ВЪЗМОЖНО Е БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се приемат през устата в продължение на 3 месеца. При някои хора МСМ може да причини гадене, диария, подуване на корема, умора, главоболие, безсъние, сърбеж или влошаване на симптомите на алергия.

Прилага се върху кожата : МСМ ВЪЗМОЖНО Е БЕЗОПАСНО за повечето хора, когато се прилага върху кожата в комбинация с други съставки, като силимарин или хиалуронова киселина и масло от чаено дърво, за период до 20 дни.

Специални предупреждения и предпазни мерки:

Бременност и кърмене : Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали е безопасно да се използва МСМ по време на бременност или кърмене. Бъдете внимателни и избягвайте използването му.

Разширени вени и други кръгови проблеми (хронична венозна недостатъчност) : Прилагането на крем, съдържащ MSM върху долните крайници, може да увеличи възпалението и болката при хора с разширени вени и други проблеми с кръвообращението.

Има ли лекарствени взаимодействия?

Не е известно дали този продукт взаимодейства с някакви лекарства.

Ако приемате лекарства, говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете да използвате този продукт.

Има ли взаимодействия с билки и добавки?

Няма известни взаимодействия с билки и добавки.

Има ли взаимодействие с храната?

Не е известно взаимодействие с храната.

Каква доза се използва?

Следните дози са изследвани в научни изследвания:

ЧРЕЗ УСТА :
  • Остеоартрит : 1,5-6 грама MSM бяха използвани на ден, разделени на 3 дози за период до 12 седмици. Използвани са 1,5 грама MSM с 1,5 грама глюкозамин на ден, разделени на 3 дози за 2 седмици. 500 mg MSM, 1500 mg глюкозамин сулфат и 1200 грама хондроитин сулфат се използват на ден в продължение на 12 седмици.

Други имена

Кристален DMSO, диметилсулфон, диметилсулфон MSM, DMSO2, метилсулфон, метил сулфонилметан, метил сулфонилметан, метилсулфонилметан, MSM, сулфонил сяра.

Методология

За да научите повече за това как е написана тази статия, вижте методологията на Изчерпателна база данни за природни лекарства .



Препратки

  1. Crawford P, Crawford A, Nielson F, Lystrup R. Methylsulfonylmethane за лечение на болки в кръста: Анализ на безопасността на рандомизирано, контролирано проучване. Допълнение Ther Med. 2019; 45: 85-88. Вижте резюмето .
  2. Muizzuddin N, Benjamin R. Красота отвътре: Оралното приложение на добавка, съдържаща сяра метилсулфонилметан, подобрява признаците на стареене на кожата. Int J Vitam Nutr Res. 2020: 1-10. Вижте резюмето .
  3. Desideri I, Francolini G, Becherini C, et al. Използване на алфа липоева, метилсулфонилметан и бромелаинова хранителна добавка (Opera) за индуцирана от химиотерапия периферна невропатия, проспективно проучване. Med Oncol. 2017 март; 34: 46. Вижте резюмето .
  4. Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbitts D, Hanes D, Zwickey H. Ефекти на метилсулфонилметан (MSM) върху индуциран от упражнения оксидативен стрес, мускулно увреждане и болка след полумаратон: двойно-сляпо, рандомизирано, плацебо -контролирано изпитване. J Int Soc Sports Nutr. 2017 г., 21 юли; 14: 24. Вижте резюмето .
  5. Lubis AMT, Siagian C, Wonggokusuma E, Marsetyo AF, Setyohadi B. Сравнение на глюкозамин-хондроитин сулфат с и без метилсулфонилметан при остеоартрит на коляното степен I-II: двойно сляпо рандомизирано контролирано проучване. Acta Med Indones. 2017 Апри; 49: 105-11. Вижте резюмето .
  6. Notarnicola A, Maccagnano G, Moretti L, et al. Метилсулфонилметан и босвелова киселина срещу глюкозамин сулфат при лечение на артрит на коляното: рандомизирано проучване. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 март; 29: 140-6. Вижте резюмето .
  7. Hwang JC, Khine KT, Lee JC, Boyer DS, Francis BA. Индуцирано от метил-сулфонил-метан (MSM) остро затваряне под ъгъл. J глаукома. 2015 април-май; 24: e28-30. Вижте резюмето .
  8. Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. Комерсиализирана хранителна добавка облекчава болките в ставите при възрастни в общността: двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване в общността. Nutr J 2013; 12: 154. Вижте резюмето .
  9. Beilke, M. A., Collins-Lech, C., и Sohnle, P. G. Ефекти на диметил сулфоксид върху окислителната функция на човешки неутрофили. J Lab Clin Med 1987; 110: 91-96. Вижте резюмето .
  10. Lopez, H. L. Хранителни интервенции за предотвратяване и лечение на остеоартрит. Част II: акцент върху микроелементите и поддържащите хранителни вещества. PM.R. 2012; 4 (5 добавки): S155-S168. Вижте резюмето .
  11. Layman, D. L. and Jacob, S. W. Абсорбцията, метаболизмът и екскрецията на диметилсулфоксид от резус маймуни. Life Sci 12-23-1985; 37: 2431-2437. Вижте резюмето .
  12. Brien, S., Prescott, P., Bashir, N., Lewith, H., и Lewith, G. Систематичен преглед на хранителните добавки диметил сулфоксид (DMSO) и метилсулфонилметан (MSM) при лечението на остеоартрит. Остеоартрит. Хрущял. 2008; 16: 1277-1288. Вижте резюмето .
  13. Ameye, L. G. и Chee, W. S. Остеоартрит и хранене. От хранителни продукти до функционални храни: систематичен преглед на научните доказателства. Артрит Res Ther 2006; 8: R127. Вижте резюмето .
  14. Nakhostin-Roohi B, Barmaki S, Khoshkhahesh F, et al. Ефект на хроничното добавяне с метилсулфонилметан върху оксидативния стрес след остро физическо натоварване при необучени здрави мъже. J Pharm Pharmacol. 2011 октомври; 63: 1290-4. Вижте резюмето .
  15. Gumina S, Passaretti D, Gurzì MD, et al. Аргинин L-алфа-кетоглутарат, метилсулфонилметан, хидролизиран колаген тип I и бромелаин при възстановяване на разкъсване на ротаторния маншет: проспективно рандомизирано проучване. Curr Med Res Opin. 2012 ноември; 28: 1767-74. Вижте резюмето .
  16. Notarnicola A, Pesce V, Vicenti G, et al. Проучване SWAAT: екстракорпорална терапия с ударна вълна и добавки с аргинин и други нутрицевтици за инсерционна ахилесова тендинопатия. Adv Ther. 2012 септември; 29: 799-814. Вижте резюмето .
  17. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, et al. Ефект от добавката на метилсулфонилметан върху упражненията - Индуцирано увреждане на мускулите и общ антиоксидантен капацитет. J Sports Med Phys Fitness. 2012 април; 52: 170-4. Вижте резюмето .
  18. Berardesca E, Cameli N, Cavallotti C, et al. Комбинирани ефекти на силимарин и метилсулфонилметан при лечението на розацея: клинична и инструментална оценка. J Cosmet Dermatol. 2008 март; 7: 8-14. Вижте резюмето .
  19. Joksimovic N, Spasovski G, Joksimovic V, et al. Ефикасност и поносимост на хиалуронова киселина, масло от чаено дърво и метил-сулфонил-метан в ново гел медицинско устройство за лечение на хемороиди в двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично изпитване. Актуализации Surg 2012; 64: 195-201. Вижте резюмето .
  20. Gulick DT, Agarwal M, Josephs J, et al. Ефекти на MagPro върху мускулната ефективност. J Strength Cond Res 2012; 26: 2478-83. Вижте резюмето .
  21. Kalman DS, Feldman S, Scheinberg AR, et al. Влияние на метилсулфонилметана върху маркерите за възстановяване и изпълнение на упражненията при здрави мъже: пилотно проучване. J Int Soc Sports Nutr. 2012 г., 27 септември; 9: 46. Вижте резюмето .
  22. Tripathi R, Gupta S, Rai S, et al. Ефект от локалното приложение на метилсулфонилметан (MSM), EDTA върху питинг едем и оксидативен стрес в двойно сляпо, плацебо-контролирано проучване. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2011 февруари 12; 57: 62-9. Вижте резюмето .
  23. Xie Q, Shi R, Xu G, et al. Ефекти на съвместния комплекс AR7 върху артралгия при пациенти с остеоартрит: резултати от тримесечно проучване в Шанхай, Китай. Nutr J. 2008 27 октомври; 7: 31. Вижте резюмето .
  24. Notarnicola A, Tafuri S, Fusaro L, et al. Изследването „MESACA“: метилсулфонилметан и босвелови киселини при лечението на гонартроза. Adv Ther. 2011 октомври; 28: 894-906. Вижте резюмето .
  25. Debbi EM, Agar G, Fichman G, et al. Ефикасност на добавките на метилсулфонилметан при остеоартрит на коляното: рандомизирано контролирано проучване. BMC Complement Altern Med. 27 юни 2011; 11: 50. Вижте резюмето .
  26. Brien S, Prescott P, Lewith G. Мета-анализ на свързаните хранителни добавки диметил сулфоксид и метилсулфонилметан при лечението на остеоартрит на коляното. Допълнение, базирано на доказателства, Alternat Med 2009, 27 май. [Epub преди печат]. Вижте резюмето .
  27. Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, et al. Ефикасност на метилсулфонилметан (MSM) при остеоартритна болка в коляното: пилотно клинично изпитване. Остеоартрит хрущял 2006; 14: 286-94. Вижте резюмето .
  28. Уша ПР, Найду МУ. Рандомизирано, двойно-сляпо, паралелно, плацебо-контролирано изследване на перорален глюкозамин, метилсулфонилметан и тяхната комбинация при остеоартрит. Clin Drug Investig. 2004; 24: 353-63. Вижте резюмето .
  29. Lin A, Nguy CH, Shic F, Ross BD. Натрупване на метилсулфонилметан в човешкия мозък: идентификация чрез многоядрена магнитно -резонансна спектроскопия. Toxicol Lett 2001; 123: 169-77. Вижте резюмето .
  30. Gaby AR. Метилсулфонилметан като лечение за сезонен алергичен ринит: необходими са повече данни за броя на полените и въпросник. J Altern Complement Med 2002; 8: 229.
  31. Hucker HB, Ahmad PM, Miller EA, et al. Метаболизъм на диметилсулфоксид до диметилсулфон при плъхове и хора. Природа 1966; 209: 619-20.
  32. Алън Л.В. Метил сулфонилметан за хъркане. US Pharm 2000; 92-4.
  33. Murav'ev IuV, Venikova MS, Pleskovskaia GN, et al. Ефект на диметилсулфоксид и диметилсулфон върху разрушителен процес в ставите на мишки със спонтанен артрит. Patol Fiziol Eksp Ter 1991; 37-9. Вижте резюмето .
  34. Jacob S, Lawrence RM, Zucker M. Чудото на MSM: Естественото решение за болка. Ню Йорк: Penguin-Putnam, 1999.
  35. Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Многоцентрово, отворено проучване за безопасността и ефикасността на метилсулфонилметан при лечението на сезонен алергичен ринит. J Altern Complement Med 2002; 8: 167-73. Вижте резюмето .
  36. Klandorf H, et al. Диметилсулфоксидна модулация при поява на диабет при NOD мишки. Диабет 1998; 62: 194-7.
  37. McCabe D, et al. Полярни разтворители в химиопрофилактиката на рак на гърдата при плъхове, индуциран от диметилбензантрацен. Arch Surg 1986; 62: 1455-9. Вижте резюмето .
  38. O'Dwyer PJ, et al. Използване на полярни разтворители при химиопревенция на 1,2-диметилхидразин-индуциран рак на дебелото черво. Рак 1988; 62: 944-8. Вижте резюмето .
  39. Ричмънд VL. Включване на метилсулфонилметанова сяра в серумните протеини на морско свинче. Life Sci 1986; 39: 263-8. Вижте резюмето .
Ревизиран документ - 28.04.2021 г.