LDL: „Лошият“ холестерол

Наричан още: Липопротеин с ниска плътност

Резюме

Какво е холестерол?

Холестерол е восъчно, подобно на мазнина вещество, което се намира във всички клетки на тялото ви. Черният дроб произвежда холестерол и той също се съдържа в някои храни, като месо и млечни продукти. Вашето тяло се нуждае от малко холестерол, за да работи правилно. Но наличието на твърде много холестерол в кръвта повишава риска от заболяване на коронарната артерия .



Какво представляват LDL и HDL?

LDL и HDL са два вида липопротеини. Те са комбинация от мазнини (липиди) и протеини. Липидите трябва да бъдат прикрепени към протеините, за да могат да се движат през кръвта. LDL и HDL имат различни цели:



  • LDL означава липопротеини с ниска плътност. Понякога се нарича „лош“ холестерол, тъй като високото ниво на LDL води до натрупване на холестерол в артериите.
  • HDL означава липопротеини с висока плътност. Понякога се нарича „добър“ холестерол, защото пренася холестерола от други части на тялото ви обратно в черния дроб. След това черният дроб премахва холестерола от тялото ви.

Как високото ниво на LDL може да увеличи риска от коронарна артериална болест и други заболявания?

Ако имате високо ниво на LDL, това означава, че имате твърде много LDL холестерол в кръвта си. Този допълнителен LDL, заедно с други вещества, образува плака. Плаката се натрупва във вашите артерии; това е състояние, наречено атеросклероза .



Коронарната артериална болест се случва, когато натрупването на плака е в артериите на сърцето ви. Той причинява втвърдяване и стесняване на артериите, което забавя или блокира притока на кръв към сърцето ви. Тъй като кръвта ви носи кислород до сърцето ви, това означава, че сърцето ви може да не може да получи достатъчно кислород. Това може да причини стенокардия (болка в гърдите) или ако кръвният поток е напълно блокиран, a сърдечен удар .

Как да разбера какво е моето ниво на LDL?

ДА СЕ кръвен тест може да измерва нивата на холестерола, включително LDL. Кога и колко често трябва да се подлагате на този тест, зависи от вашата възраст, рискови фактори и фамилна анамнеза. Общите препоръки са:



3 вида мускулна тъкан

За хора на 19 или по -млади години:

  • Първият тест трябва да бъде на възраст между 9 и 11 години
  • Децата трябва да правят повторен тест на всеки 5 години
  • Някои деца може да имат този тест, започвайки от 2 -годишна възраст, ако има фамилна анамнеза за висок холестерол в кръвта, инфаркт или инсулт

За хора над 20 години:

  • По -младите възрастни трябва да правят теста на всеки 5 години
  • Мъжете на възраст от 45 до 65 години и жените на възраст от 55 до 65 години трябва да го приемат на всеки 1 до 2 години

Какво може да повлияе на нивото на LDL?

Нещата, които могат да повлияят на нивото на LDL, включват



    Диета.Наситените мазнини и холестерола в храната, която ядете, повишават нивото на холестерола в кръвта Тегло.Наднорменото тегло има тенденция да повишава нивото на LDL, да понижава нивото на HDL и да повишава нивото на общия холестерол Физическа дейност.ДА СЕ липса на физическа активност може да доведе до наддаване на тегло, което може да повиши нивото на LDL Пушене. Пушенето на цигари понижава вашия HDL холестерол. Тъй като HDL помага за премахването на LDL от артериите ви, ако имате по -малко HDL, това може да допринесе за по -високо ниво на LDL. Възраст и пол.С напредването на възрастта жените и мъжете нивата на холестерола се повишават. Преди настъпването на менопаузата жените имат по -ниски нива на общия холестерол от мъжете на същата възраст. След възрастта на менопаузата нивата на LDL при жените са склонни да се повишават. Генетика.Вашите гени отчасти определят колко холестерол произвежда тялото ви. Високият холестерол може да се появи в семейства. Например, фамилната хиперхолестеролемия (FH) е наследствена форма на висок холестерол в кръвта. Лекарства.Някои лекарства, включително стероиди , някои лекарства за кръвно налягане , и Лекарства срещу ХИВ/СПИН , може да повиши нивото на LDL. Други медицински състояния.Заболявания като хронично бъбречно заболяване , диабет , и ХИВ / СПИН може да причини по -високо ниво на LDL. Състезание.Някои раси могат да имат повишен риск от висок холестерол в кръвта. Например, афро -американците обикновено имат по -високи нива на HDL и LDL холестерол от белите.

Какво трябва да бъде моето ниво на LDL?

С LDL холестерола по -ниските стойности са по -добри, тъй като високото ниво на LDL може да повиши риска от коронарна артериална болест и свързани с нея проблеми:

конгестивна сърдечна недостатъчност симптоми подути глезени снимки
Ниво на LDL (лош) холестерол Категория LDL холестерол
По -малко от 100 mg/dL Оптимално
100-129 mg/dL Почти оптимално/над оптималното
130-159 mg/dL Гранично високо
160-189 mg/dL Високо
190 mg/dL и повече Много високо

Как мога да намаля нивото на LDL?

Има два основни начина за понижаване на LDL холестерола:

    Терапевтични промени в начина на живот (TLC).TLC включва три части:
      Здравословно хранене за сърцето.Планът за здравословно хранене на сърцето ограничава количеството наситени и транс-мазнини, които консумирате. Примери за хранителни планове, които могат да понижат холестерола Ви включват Терапевтичният начин на живот променя диетата и DASH план за хранене . Управление на теглото.Ако сте с наднормено тегло, отслабването може да помогне за понижаване на LDL холестерола. Физическа дейност.Всеки трябва да получи редовна физическа активност (30 минути през повечето, ако не и всички дни).
    Лечение с лекарства.Ако само промените в начина на живот не понижават достатъчно холестерола ви, може да се наложи да приемате и лекарства. Има няколко вида лекарства за понижаване на холестерола на разположение, включително статини . Лекарствата действат по различни начини и могат да имат различни странични ефекти. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи кой е подходящ за вас. Докато приемате лекарства за понижаване на холестерола, все пак трябва да продължите с промените в начина на живот.

Някои хора с фамилна хиперхолестеролемия (FH) може да получат лечение, наречено липопротеинова афереза. Това лечение използва филтрираща машина за отстраняване на LDL холестерола от кръвта. След това машината връща останалата кръв обратно на човека.

NIH: Национален институт по сърце, бели дробове и кръв

Научете повече

Клинични изпитвания

Журнални статииРеференции и резюмета от MEDLINE/PubMed (Национална медицинска библиотека)

Изображение на темата

LDL:

Останете свързани

Регистрирайте се за бюлетина My MedlinePlusКакво е това?ОТИВАМ

Свързани здравни теми

Национални здравни институти

Основната организация на NIH за изследване наLDL: „Лошият“ холестероле Национален институт по сърце, бели дробове и кръв

Отказ от отговорност

MedlinePlus връзки към здравна информация от Националните здравни институти и други федерални правителствени агенции. MedlinePlus също има връзки към здравна информация от неправителствени уеб сайтове. Вижте нашия отказ от отговорност за външни връзки и нашите насоки за качество.

Интересувате Ли Се От Здраве?