Колко бързо може да ви остарее алкохолът?

Може ли пиенето на алкохол наистина да ускори процеса на стареене? Е, истината е, че да, може да ви накара да остареете по-бързо, причинявайки бръчки. Това включва преждевременни бръчки, загуба на колаген, еластичност, зачервяване, дехидратация и подпухналост. Въпреки това, количеството и честотата на пиене наистина са от значение. Всъщност има някои скорошни проучвания, които показват, че алкохолът има известни ползи за здравето - когато пиете умерено.

Може ли пиенето на алкохол наистина да ускори процеса на стареене? Е, истината е, че да, може да ви накара да остареете по-бързо, причинявайки бръчки. Това включва преждевременни бръчки, загуба на колаген, еластичност, зачервяване, дехидратация и подпухналост. Въпреки това, количеството и честотата на пиене наистина са от значение. Всъщност има някои скорошни проучвания, които показват, че алкохолът има известни ползи за здравето - когато пиете умерено.

Като начало в алкохола няма хранителни вещества. Всъщност алкохолът може да повлияе неблагоприятно на нивата на хранене, причинявайки изчерпване на здравословни хранителни вещества, които подпомагат пренасянето на кислород в тялото ви. По-конкретно, алкохолът може да има огромно отрицателно въздействие върху нивото на витамин А, който е много важен антиоксидант за вашата кожа / тяло и е жизненоважен за регенерацията на новите клетки.



Витамин А също е изключително важен при производството на колаген. Когато имате по-ниски количества колаген, губите еластичността на кожата си. Колагенът и еластичността са това, което поддържа кожата ви еластична, опъната и изглежда млада. Като пиете в излишък, всъщност ускорявате процеса на стареене, тъй като с напредването на възрастта вече губите колаген и еластичност. Кожата на лицето ви вече е толкова нежна в сравнение с други области на тялото ви. Постоянно сме изложени на замърсяване, смог, дим и слънце. Колкото повече пиете в излишък, толкова повече ускорявате часовника.

Според диетичните насоки на правителството на САЩ умереното ниво на пиене е до едно питие на ден за жените и до две питиета на ден за мъжете. Напитката е или 5 течни унции вино, 12 течни унции обикновена бира или 1,5 унции 80-устойчива дестилирана напитка.


пиенето на мляко помага ли ви да наддавате на тегло

Когато алкохолът се метаболизира, той действа като вазодилататор, тъй като разширява кръвоносните съдове, които довеждат кръв до лицето. Това може да причини зачервяване, както и подпухналост или подуване. Когато консумирате много алкохол в продължение на дълъг период от време, кръвоносните съдове просто продължават да растат и да се увеличават. Това в крайна сметка ще доведе до загуба на тонуса на кожата и / или трайно зачервяване, включително кожата, която е петна и подобна на розацеята. Това зачервяване може да се превърне и в счупени капиляри или съдове, които могат да се спукат, особено около носа и лицето.

Алкохолът също е много дехидратиращ, тъй като действа като диуретик. Колкото повече пиете, толкова по-дехидратирани ще бъдете. Едно добро правило е да имате вода или безалкохолна напитка между напитките, за да се хидратирате, докато се наслаждавате на любимата си либерация. Ще се радвате да хидратирате кожата си и тялото ви ще ви обича, за да избегнете неприятен сутрешен махмурлук.

Повечето хора знаят и разбират, че алкохолизмът е болест и дългосрочните ефекти могат да бъдат вредни за вашето здраве. Дългосрочното обилно пиене може да доведе до чернодробни заболявания, мозъчни увреждания, сърдечни заболявания и дори да допринесе за рак на гърдата.

Също така е много важно да се знае, че жените всъщност метаболизират алкохола по различен начин от мъжете. Жените получават по-висока концентрация на алкохол в кръвта и мозъчната химия. Жените обикновено са по-малки на ръст и размер, което обяснява защо жените често усещат ефектите на алкохола много по-бързо от мъжете.

След като обясним всички лоши ефекти на алкохола, ето няколко добри новини за тези от нас, които обичат да се поглезят с питие. Проучванията показват, че умереното пиене може да помогне за понижаване на холестерола и намаляване на риска от инфаркт (в сравнение с непиещите, особено при по-възрастните мъже). Алкохолът може да помогне за намаляване на риска от диабет, като подобри чувствителността на организма към инсулин. Също така може да помогне за намаляване на риска от деменция.


мога ли да правя секс преди тест за намазка

Познаването на всички лоши и добри ефекти от пиенето помага на човек да разбере, че всичко е свързано с умереността. Опитайте се да поддържате здравословен баланс, да се забавлявате и да се грижите добре за себе си.