Ето защо трябва да спрете да казвате „Стресиран“, когато имате предвид „Тревожен“

Двете думи често се използват едно и също, но тялото ви се справя по различен начин. Ето как да се справите и с двете.

Често използваме думите взаимозаменяемо, но стресът и безпокойството са две различни зверове с фини разлики. Така ли вашите, да речем, семейни проблеми ви създават стрес или тревожност?


как да прикриете вкуса на ябълков оцет

Stress is your body’s fight-or-flight reaction to a direct stressor, like finishing a project during crunch time or dealing with bumper-to-bumper traffic. When we’re stressed, our body is stressed in the moment