Най-здравословната бърза храна - класирана!

Разберете кои продукти за бързо хранене са най-здравословни.

Най-здравословната бърза храна - класирана!

Според a Анкета на Gallup които разгледаха хранителните навици на 2027 възрастни в Съединените щати, 8 от 10 американци ядат бързо хранене веднъж месечно, а 47% от американците ядат бързо хранене веднъж седмично. При толкова високи цифри е важно да разберете кои ресторанти предлагат най-здравословните възможности, за да могат потребителите да правят образовани избори, когато се хранят навън. Според д-р Джоел Фурман много бързи храни се абсорбират твърде бързо в организма, съдържат излишна сол и захар и са съставени от синтетични съставки. Ако искате да запазите храната за бързо хранене във вашата диета, уверете се, че го правите по правилния начин, като следвате здравословните критерии на доктора.

Повече ▼: Най-добрите и най-лошите салати от вериги ресторанти - класирани!




странични ефекти на инсулина

Тако Бел

Taco Bell's Steres Tacos в стил фреска заемат първо място сред най-здравословните ястия за бързо хранене. Само 280 калории, осем грама мазнини и 20 грама протеин, това ястие лесно отговаря на критериите на доктора. Като го направите фреско стил, можете да премахнете кремообразните сосове и сирене, а също така можете да добавите пресни зеленчуци и пико де гало, за да вкарате вегетарианските си порции и да добавите малко фибри към храната си.

Повече ▼: Сладък картофен тост Тако


помага ли витамин С при настинки