9 неща, които трябва да направите, ако шефът ви е психопат

Няма лечение на психопат, така че какво се случва, когато заплатата ви зависи от такава?

Разберете дали това е истинска психопатия

Хората са склонни да хвърлят около думата „психо” доста небрежно, но клинично диагностицираният психопат е много сериозно животно. Има голяма (и по-скоро страшна) разлика между човек, който е някакъв подъл или малко на разстояние, и някой, който е лишен от чувства и иска само да страдате. Според Джуди Розенберг, доктор на науките, психолог и автор, базиран в Ел Ей, чийто ценен професионален принос се е появил в големи търговски обекти като CBS News и CNN, психопат е човек, който може сериозно да застраши вашето благополучие, физически и / или емоционално. (Те не са всички серийни убийци, противно на това, което мислите в Холивуд. И те не са лесни за забелязване - много от тях са нормални или дори доста очарователни.) „Има качество на по-лошото, което се чувствате, толкова по-добре се чувства “, казва тя. „Някой, който е истински психопат, изобщо няма съпричастност.“ Някои белязани черти на истинския психопат, както тя го обяснява, са тежка параноя, висока степен на нарцисизъм, интензивна прогноза на ярост или несигурност към другите и обща склонност. за садизъм. Казано накратко, д-р Розенберг казва: „Те нямат нищо против да ви изрежат юг.“



Анализирайте динамиката на работното място

Във работната сила има много лоши шефове, които правят служителите си нещастни или неудобни, но психопатичните шефове далеч надхвърлят това. Ако смятате, че шефът ви е психопат, не просто го наблюдавайте, но наблюдавайте как тя влияе и на вашите колеги и общата среда на работното място. „Корпорациите могат да станат като нефункционални семейства“, казва д-р Розенберг. Работното място, което функционира под командването на психопат, ще бъде много враждебно и ще изглежда много лично. Психопатичните шефове могат да обърнат служители един срещу друг, което позволява на злоупотребите да се трупат. Това е така, защото те не се интересуват от служителите си като хора. Вие ставате функция, а не човек, разкрива д-р Розенберг. „Вие сте просто нещо, което трябва да се използва и ако имате нужди, това не е наред, защото не са му има нужда. Ако се чувствате използвани и малтретирани от шефа си, има голям шанс вашите колеги да се чувстват по същия начин. При тези обстоятелства някои хора ще се свържат заедно, докато други ще станат противни или поблажливи, за да копнеят колегите си в опит да спечелят благоволение към големия човек. Сега трябва да гледате гърба си от всички ъгли. Разберете знаците, които шефът ви всъщност ви мрази - и какво да правите по въпроса.

Приемете, че шефът ви няма да се промени

Психопатите не спират да бъдат психопати. Както д-р Розенберг каза по-рано, те са фундаментално лишени от съпричастност и нищо няма да промени това. Може да продължите да се опитвате да угодите на шефа си, като се представяте добре, но без значение какво ще остане същият човек. Тогава въпросът става, можете ли да го издържате или не? Евентуалният резултат, казва д-р Розенберг, е напълно празен и разрушителен. Те продължават да използват хората, докато никой не иска да бъде около тях, обяснява тя. Тяхното психопатично поведение дори може в крайна сметка да доведе до унищожаване на самата компания. Ако вашият шеф е психопат, той / тя ще ви натисне до абсолютната си граница, докато не се разградите психически. Така че, ако шефът ви няма да се промени, нещо друго трябва и неизбежно, вие сте този, който ще трябва да направи тази промяна. Ето още няколко признака, че имате ужасен шеф.

Признайте, че ситуацията никога няма да бъде положителна

Въпреки че може да мислите, че вашата ужасна работа е просто предизвикателство да надминете, в този сценарий не може да спечелите. Колкото и да се опитвате да се присвоите на шефове като тези, никога няма да има траен положителен резултат. „Ако им угодите - казва д-р Розенберг, - вие сте за момент. Ако не можете, не сте добър и ако те могат да ви заменят, те ще бъдат, защото вие сте просто обект. Когато става въпрос за психопати, вие сте напълно за еднократна употреба. Те ще се отнасят към вас и вашите колеги като прасета до клане; те не предвиждат да издържиш, но докато правиш, те ще изтръгнат от теб всеки полезен полез, който могат. Психопатичните шефове ще отправят невероятни искания към вас и ще ви изневеряват независимо дали ги срещате или не. Те ще ви изтощят емоционално и физически. Трябва да осъзнаете, че или ще продължите да страдате, или ще бъдете уволнен / напуснат. Това са 14 тайни знака, които ще бъдете уволнени.


диетичната сода причинява коремни мазнини

Проверете психичното си здраве

След като приемете тази злощастна истина за такава, каквато е, трябва да решите как ще продължите оттам. Вие сте оценили своя шеф и работната си среда и сте измислили нищо приятно и сега е време да оцените себе си. Имате две възможности: останете или напуснете. Според д-р Розенберг, ако останете, това означава, че и с вас има нещо не съвсем. „Зависимите хора биха харесали тази динамика, например, защото се опитват да получат светия граал; звездата на картата на отчета. (Те мислят): „Ако угаждам на този човек, тогава най-накрая ще бъда обичан.“ ”Ако продължавате да се опитвате да работите усилено за този човек и го правите щастлив, това е отражение на вашата собствена психологическа нужда да угаждате и да търсите одобрение , Това са знаците, че трудният ви шеф е микроманиер.

Не правете извинения

Ако наистина имате нужда от тази работа, може да започнете да се убеждавате, че ситуацията на работното място всъщност не е толкова лоша, колкото смятате, че е. Всички имат труден шеф, нали? Е, да и не. Има разлика между здравия шеф и психопатичния. Докато вашите връстници може да имат труден шеф и да могат да се справят, това не означава, че ситуацията ви е същата. Д-р Розенберг обяснява: „Трудният шеф е просто някой, който ви взриви, но те не преминават тези линии. Трудно се играе честно. Но да играете заплашително, да играете средно - четирите D: обезценявате, обезценявате, унищожавате, изхвърляте - това е просто друго ниво. “Ако шефът ви последователно ви унижава, обезценява и ви унищожава, това не е нормално. Не го предавайте като част от това, което е необходимо да бъдете шеф. Вижте за какво е това. Не пропускайте тези знаци, не можете да се доверите на шефа си.

Свържете границите си

Може да имате късмет, за да можете да поставите някакво разстояние между вас и вашия психопатичен шеф, ако работите в голяма компания. Но ако постоянно имате пряк контакт с шефа си, е почти невъзможно да оцелеете и да процъфтявате. Това, че сте изложени на психопат за дълъг период от време, може да ви дезориентира и да обърка ценностите и чувството ви за собствена стойност. „Това е като връзка“, отбелязва д-р Розенберг. „Ако сте здрав човек и някой ви каже да млъкнете или да ви бие или да ви пренебрегне, здравият човек просто ще каже:„ Не благодаря, чао, приятно ви познавам. “Нездрав човек ще остане, защото ниското си аз -естем казва: „Не струвам нищо. Не съм достатъчно добър. Така че те ще останат без вяра, че заслужават по-добро, или ще останат, защото тайно, несъзнателно ... (те искат) стават победители в тези модели и няма да го направят. Дръжте акъла си за вас. Ако вашият шеф ви обезценява, не се поддавайте и не обезценявайте себе си.

Започнете да търсите друга работа

„Ако е толкова лошо, не го оставайте, защото отровата е твърде гъста“, съветва д-р Розенберг. Ако всичко описано досега отговаря на шефа ви и на работното ви място, тогава е време да потърсите работа другаде. Дори и да сте там по-малко от година, не се притеснявайте как напускането може да изглежда върху автобиографията ви: Трябва да осъзнаете, че намирането на нова, по-добра работа струва много повече. Това е специална ситуация, от която просто трябва да се измъкнете. Ако можете да го издържите, продължете да работите тази работа, докато не можете да си осигурите друга. И този път, когато интервюирате с бъдещ бъдещ шеф, не забравяйте да внимавате за класическите признаци на психопат, за да не пресъздадете същата ситуация за себе си.

напускам

Ако сте били изтласкани до абсолютната си точка на пречупване и смятате, че психическото ви здраве намалява, може да се наложи да се откажете, независимо дали все още сте намерили друга работа. „Разбирам, че ни трябват пари и се нуждаем от работа, казва д-р Розенберг,„ но стига до момент, в който вашето психично здраве струва повече от тази работа. В този момент трябва да си тръгнете. ”Това не означава, че трябва да излезете навън и да се откажете от прищявка. Отделете време, за да помислите правилно за това, преди да направите своя ход. Но вие познавате себе си по-добре от всеки друг. Ако смятате, че не можете да оцелеете в тази работна среда, тогава трябва да излезете и да запазите здравия си разум. Ако се притеснявате, че финансите ще са проблем, заемете се на непълно работно време, докато не намерите нещо, което бихте искали да вършите за постоянно. Имате опции. Не позволявайте на шефа си психопат да ви кара да се чувствате сякаш не сте! Просто се уверете, че не работите за нито един от тези 25 шефове, за които никой никога не иска да работи.