8 естествени домашни средства за стъпалото на спортиста

Тази сърбяща, изгаряща гъбична инфекция може да бъде силно заразна. Тези домашни средства ще помогнат на обрива да се изчисти и да стои далеч.

Всеки продукт е избран независимо от нашите редактори. Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим партньорска комисионна.

Какво е кракът на спортиста?



Кракът на спортиста е гъбична инфекция. Вирее в топли и влажни помещения като съблекални, обществени душове и закрити басейни. Обикновено при хора, които изпотяват доста количество или прекарват много време в затворени обувки и чорапи и пот, казва Джон Джурини, д-р, шеф на отделението по детска хирургия в медицинския център на Бет Израел Дияконес в Бостън. „Гъбичките като тъмни, влажни места и вътрешността на обувката са перфектната среда.” Хората обикновено я получават на дъното на краката или между пръстите на краката, а симптомите на крака на спортиста включват сърбеж, парене и ужилване на краката , За щастие има естествени третирания на краката на спортисти. Ето някои домашни средства за стъпалото на спортиста. Имайте предвид, че ако симптомите не се подобрят след няколко дни или се появят нови проблеми, е време да посетите лекар, казва Джурини.

Био масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво обикновено се използва за гъбички по ноктите, казва д-р Джурини. Етеричното масло има свойства, които могат да предпазят гъбичките по краката на спортиста да не се влошат или да се разпространят. Накиснете краката си във вана с няколко капки масло от чаено дърво, за да го изпробвате - или опитайте да накиснете крака с масло от чаено дърво. След накисване изсушете добре краката си. Ето здравните тайни, които краката ви биха искали да ви кажат.

ябълков оцет


как се наричат ​​клетките, които абсорбират всички градивни елементи на млякото?

Ябълковият оцет действа като изсушаващо средство, помага за контролиране на изпотяването, според д-р Giurini. Опитайте да накиснете краката си в тази течност за няколко минути, като внимавате да ги оставите да изсъхнат след това. Научете други начини ябълков оцет може да помогне на вашето здраве.

Сода за хляб

Поръсете малко сода за хляб на краката или в чорапите си, преди да сложите обувките си за деня. Това е едно от домашните лекарства за стъпалото на спортиста, което няма да спре сърбежа, но ще изпие излишната влага и ще предпази гъбичките от разпространение.

Водороден пероксид

Водородният пероксид, друг изсушаващ агент, е естествен лек за крака на спортиста. Според проучване от 2013 г. в Забележки за изследвания на BMC , той убива бактериите и гъбичките, за да помогнете да изчистите краката си. Накиснете краката си в смес от водороден прекис и вода, но имайте предвид, че водородният пероксид може да ужили, особено ако имате напукана кожа или открити рани, така че не го използвайте, ако симптомите на краката на вашия спортист са тежки. Това са фините признаци на заболяване, които краката ви могат да разкрият.

Чесън

Ако установите, че кракът на вашия спортист продължава да се връща, чесънът може да помогне. Чесънът има противогъбични и антимикробни свойства, според Американски семеен лекар , Натрошете няколко скилидки чесън и ги добавете към вода, след което накиснете краката си за 30 минути. Или създайте локално лечение с смлян чесън и нещо като зехтин и нанесете директно върху засегнатата зона за обикновено лечение на краката на спортист. Разберете как краката ви могат да се объркат със съня ви.


колко време е необходимо, за да се излекува кожната присадка

Оставете краката да дишат

Кракът на спортиста процъфтява в топли райони, така че е важно да пуснете краката си на въздух и да дишате, според д-р Джурини. Носете сандали, когато е възможно, дръжте краката си хладни и сухи. Ако трябва да сте с маратонки или затворени обувки през целия ден, д-р Джурини предлага да вземете още един чифт чорапи, за да се изключите. Също така избягвайте тези грешки в обувките, които убиват краката ви.

Зелен чай

Това лечение на краката на спортист у дома съдържа полезни молекули, които осигуряват противогъбични ползи, според проучване от 2013 г. в списанието Най- Крак , Поставете пет до шест пакетчета зелен чай във вряща вода. Оставете стръмно и след това го оставете да се охлади достатъчно, за да накиснете удобно краката си. Накиснете краката за 10 до 15 минути. След това оставете краката да изсъхнат. Не пропускайте тези неща, които вашият ортопед няма да ви каже.

Опитайте антиперспирант

Това няма да се справи със сърбежа или зачервяването, но може да контролира крака на спортист, преди дори да започне. Д-р Giurini препоръчва да напръскате долната част на краката или дори вътре в обувката с антиперспирант, създаден за краката, за да контролирате изпотяването и да поддържате влагата надолу.

Когато се съмнявате, вземете противогъбичен прах

Д-р Джурини все още казва, че лечението на краката на спортист е противогъбичен прах без рецепта. Ако симптомите са по-лоши по долната част на краката, кремът е наред, но спреят е солиден вариант, тъй като не оставя краката ви с допълнителна влага, казва Джурини. Използвайте го два пъти на ден в продължение на минимум четири седмици, казва той. „Може да видите признаци на подобрение след седмица или две, но това няма да потисне гъбичките.“

Източници
  • Джон Джурини, доктор по медицина, началник на отделение по хирургия в Медицински център „Бет Израел дяконес“ в Бостън
  • Американски семеен лекар. „Ефекти върху чесъна върху здравето.“
  • Стъпалото. Ефекти от вана за крака, съдържаща полифеноли от зелен чай върху интердигиталния tinea pedis. ”Юни-септември 2013 г.
  • Забележки за ресурсите на BMC. „Кооперативни инхибиращи ефекти на водороден пероксид и йод срещу бактериални и видове дрожди.“ Юли 2013 г.