7 ползи за здравето от куркума

Научете как тази подправка може да помогне за излекуването на тялото ви!

7 ползи за здравето от куркума

От Тони Гаспарис


каква е разликата между масло от кла и шафраново масло

Куркумата е древна подправка, често използвана в индийската кухня. Освен че просто придава на ястието допълнителен вкус, куркумата може да има и лечебни и лечебни свойства. Куркуминът, активният химикал в куркумата, придава на подправката ярко жълт цвят . Смята се също, че потенциално помага за намаляване на нивата на стрес, евентуално за понижаване на холестерола и дори може да помогне при болки от остеоартрит. Разберете какво може да направи тази невероятна подправка.



Гледам: Защо трябва да добавите чаена лъжичка куркума към вечерята


добавки, които ви карат да се чувствате сити

Скуош стрес

Скуош стрес

Според д-р Санджай Гупта, куркумата се използва медицински в източните култури за намаляване на стреса и успокояване на ума. Изпробвайте Dr. Gupta’s чай от куркума преди лягане, за да ви помогне да се отпуснете и спете добре.

Гледам: Най-добрите стратегии на доктора за облекчаване на стреса