20 начина за използване на масло от авокадо

Разберете какво може да предложи маслото от авокадо; тази здравословна алтернатива на маслото може да подобри ежедневната ви рутина за готвене и красота.

20 начина за използване на масло от авокадо

Независимо дали ги харесвате във вашето гуакамоле или като доливате препечен хляб или бургер, авокадото е добър източник на здравословни мононенаситени мастни киселини или MUFA, които могат да помогнат увеличете енергията си и взривна мазнина. Но какво ще кажете за маслото от авокадо? Страничният продукт от нокаутиращия плод (да, не зеленчук) е богат на витамини А, D и Е, както и на калий. Предлага се студено пресовано и остава свежо до шест месеца при отваряне или за две години, ако е неотворено. Разберете как можете да подобрите своята рутина за готвене и красота с това здравословно за сърцето и полезно масло.

Гледам: Силата на авокадото



Печени коренни зеленчуци

Печени коренни зеленчуци

Един от най-лесните начини да започнете да използвате масло от авокадо е да го замените със зехтин при печене. Полейте върху нарязани кореноплодни зеленчуци като моркови, картофи и ряпа, със сол, черен пипер и любимите си подправки и печете във фурната при 425 градуса по Фаренхайт или докато покафенеят или се карамелизират.